La energía coherente es la clave.

Son muchos los médicos que otorgan la causa de muchas enfermedades al estrés.
Entonces…
¿Cómo manejar el estrés?
El estrés bajo mi punto de vista es un cúmulo de emociones que causan que emitamos una energía incoherente.
Pero claro, no todas las emociones causan incoherencia.
Está probado científicamente que las emociones como la rabia, la frustración, la tristeza, el enojo, los celos entre otros emiten una honda de electromagnética incoherente. Es decir que la amplitud, el período y la frecuencia están desbalanceados.
En cambio emociones como la paz, el sosiego, la compasión, el amor, la felicidad emiten hondas de energía coherentes.
Hoy en día convivimos con el estrés.
Vamos corriendo a muchos sitios porque si no no llegamos a todo. Queremos trabajar eficientemente, ir a una clase de yoga corriendo, ir al supermercado a comprar, hacer de madre, leer, estar en pareja, salir al cine, charlar con amigas…. Lo queremos todo.
Vivimos en un estilo de vida que lo queremos hacer todo, hacerlo bien y además disfrutar.
Y sucede todo lo contrario.
Otras veces nos vemos juzgando a otras personas. Otras veces hacemos cosas que no queremos hacer pero no nos atrevemos a decir que no. Otras veces nos machacamos a nosotras mismas por no ser lo suficientemente buenas en algo.
Todo esto es causa de estrés.
El estrés a largo plazo o ya podría decir, emitir una energía incoherente a largo plazo causa enfermedad, depresión y este número que cada vez es más grande de enfermedades crónicas.

Hay una técnica que propongo que es muy sencilla para que puedas hacer cada día para lograr balancear tu energía.

Te propongo que apartes 8 minutos de tu atareado día y que hagas esta meditación que te añado más abajo.
Esta meditación se centra en el corazón. ¿Porque el corazón?
Está demostrado científicamente que cuando sentimos estas emociones como la rabia o la tristeza, el ritmo cardíaco del corazón se vuelve incoherente y envía señales al cerebro incoherentes. Entonces no pensamos con claridad y nuestro cerebro
se agota y no trabaja eficazmente.
Pero el corazón abarca un campo electromagnético mayor que cualquier parte de nuestro cuerpo.
Si ponemos nuestra atención en el corazón, respiramos desde este centro y nos centramos a sentir una emoción positiva desde el corazón, este recupera un ritmo cardíaco coherente. Y empieza a enviar señales coherentes a todo tu cuerpo, especialmente al cerebro.
Entonces mente y corazón empiezan a trabajar juntos arrastrando la incoherencia a la coherencia.
La clave para recuperar la salud y bajar tu estrés es hacerlo cada día. 
Ser consciente de lo importante que es para tu mente y tu salud desarrollar esta practica a diario.
Aquí te dejo la meditación para que puedas practicarlo a diario.
Te agradecería que compartieras esta información para que pueda llegar a cuantas más personas mejor.
Un abrazo,
Td.